美容

栄養価が高い人気の成分

馬プラセンタが優れている理由

女性

美容成分として大人気のプラセンタは、化粧品を始め、サプリメントやドリンクなどの健康食品も大変人気になっています。 美容効果が高いだけでなく健康効果もしっかりと出るため、女性の救世主的な存在として愛用者が増えています。 プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出されたもので、日本で人気が高いのが豚プラセンタと馬プラセンタです。 豚は年に数頭の子供を生みますが、馬は年に一頭しか生まないため、その分栄養価が高いのです。 そのため、馬プラセンタには豚にはない必須アミノ酸が含まれていたり、アミノ酸量が豚の250倍以上も含まれています。 サプリメントなどで摂取するとその分高い効果を期待することができて、効果的に働いてくれます。

プラセンタの摂取量について

馬プラセンタは健康食品として販売されていて、女性特有の体の悩みを改善してくれたり、美容効果が高いことでも知られています。 薬ではないため、飲むタイミングや飲み方、摂取量については決まったものはありません。 目安としての量や飲み方などが説明書に記載されている場合があるため、それに沿って最初は取り入れるのが良いでしょう。 慣れてくれば、自分なりの適量というものが解ってくるので、体調や肌の調子などに合わせて、その日に飲む量を調節するのが良いでしょう。 多くの馬プラセンタサプリでは、だいたい一日に一錠程度が適量とされています。 また、体質には個人差があるため、多めに飲んだ方が効き目が現れる方や少なくても大丈夫な方など、人それぞれです。 飲みながら自分なりの適量を探すのが良いでしょう。